如果你周遭有带有负面情绪的人,那么你会被他们所传染,结果转化为你人生的一部分。即使这些人是你的家人,也耍尽量避开他们。
寻找你周遭最幸福最积极的人,尽量常和他们相处。近朱者赤,近墨者黑,如果你常和积极幸福的人在一起,你的幸福指数就会跃升到和他们一样高。
你所认识的最幸福的人是谁?请他其进午餐,或者喝杯咖啡。听听他怎么说话,学着以同样的方式待人。如果你够幸运,这个人可能会把他的朋友介绍给你,那么你就会大幅扩展自己的交友圈,和幸福的人为伍。
同样的,不要再聆听哀伤的音乐,那并不能激发灵感,那种触动只是低等的痛苦情绪。少听讲述背叛或暴力的音乐,它们只会培养你的负面情绪,稀释你的幸福。多听节奏明快、喜乐、优美、传达正能量的音乐,比如智慧身心健康网推出的五韵心境(情绪)调节音乐,其它各类心灵音乐等,而非那些忧愁或自怨自艾的歌曲,为了你能获得更佳的心境和正能量,请寻找让你觉得有所启发或传递正能量的音乐。
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