追求杰出表现最主要的要害在培养自我价值以及建立你的责任感。责任感是指你是你个人生命的设计师，你是要负完全责任的。假如你对什么事情看不顺眼，是你的责任来改变一切。
在我们成长的旅程中，我们所负担的责任逐渐增多，到成年时我们必须预备好来安排自己的一生，是没有方法可以回避的。所以要对自己说：假如事情是如此，那就是我的责任!假如你不愿意采取行动来改变它们，你就不要抱怨，单纯地接受它们。因为当我们是孩子的时候，我们是完全依靠别人而活着，我们采取一种有条件回应模式而生活着。而当我们长大成年呢，我们仍然可能保存着这种凡事依靠别人，凡事找理由的习惯模式。一旦进入了就业市场，我们仍然会期望别人会来照顾我们。我们总是认为别人应该为我们面临的事情负责，认为政府应该为我们的成长负责。认为配偶应该来照顾我们，认为主管应该来照顾我们，总是想尽办法来逃避责任，不断地找理由、找借口，认为是别人或者其它的情况导致如此。
其实我们并没有权力来选择是否要负责任，非凡是当你18岁以后，你就没有权力来选择所当负的责任。假如你希望发挥你的潜能，希望变成自己所期望的样式，你必须负起完全的责任，下定决心负起完全的责任。英文字中责任是由反应与能力两个字所组成的。所以当我们能够很有效地面对与反应生活中的种种挑战，就是我们快速成长的时机。在政治的环境中，假如我们要求政府做更多的事，要政府负责照顾我们，我们几乎是将自己的控制权交给他们。其次在刑事司法系统中，所有罪犯的相同特
色是他们拒绝对自己所犯的罪负责。还有在医学界上所面临的病痛，几乎都是起源于心理上的问题，而我们却期待医生要为这些事负责任，将我们治疗好!
所以，假如你希望在生活中做一些改变，要先完全地接受生活中所有的责任。假如事情是如此，那就是我的责任!假如事情是如此，那就是你的责任!
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