新的一年,相信大家都许下了愿望,定下了目标。然而,很多目标都会因为实施者不够坚持而在短期内流产。如何保持新年决心呢?为您提供3个法则。
我们许多人在新年伊始,会下定决心,在接下来的几周里,要变得更好、更健康,也更有成效。嗯,我们中许多人也会在半个月之内违背这些决定。因为我们缺乏毅力吗?或许吧。但也可能因为,在我们设定目标的时候,已经注定了失败目标太高,或者关注哪些我们做不到的事情而不是我们能做到的事。这里有三个法则,可以实实在在地增加你改变生活的可能机会。
选择一个主要目标并且竭尽全力。减肥、戒烟或者还清债务都是很重大的决定,但我希望你能活得够长,这样你就不必一次处理所有问题。这样想一想吧:如果你今年戒烟,明年减肥10磅;虽然用两年时间,是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃?
比如,如果你想减肥,你可以下定决心,在周日早餐吃蛋白质如果你目前还下不了决心的话,就吃早餐好了,午餐吃蔬菜,晚上煮一盘菜。这样,每周你可以留下两份剩菜,在你饿的时候,就不会跳起来去叫外卖了。不是说不吃甜点不是个好目标,只是因为很难在否定性目标中生活。名人名言 用水果或酸奶代替甜点,这样更积极和有趣,会让你感到,你正在努力做某件事,而不是纠结于什么是你不能吃的东西。
人类是简单的生物。我们都喜欢我们的金星讲章。所以请明确你想要做的所有行动,无论何时完成意见你规划的行动,就给自己标注核对标记。那很老土吗?当然。这或多或少是本富兰克林努力坚持目标时的做法,而且他干得不错。
【如何保持许下新年目标时的激情】相关文章:
★ 心态是成败的关键
- 上一篇:天道酬勤,地道酬善,人道酬诚,商道酬信,业道酬精
- 下一篇:最伤感语句
网友关注视频
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 7
- 青岛版教材五年级下册第四单元(走进军营——方向与位置)用数对确定位置(一等奖)
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,江苏省
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数(下)_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 7
- 二年级下册数学第二课
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱(二)
精品推荐
分类导航
最新成功励志
热门成功励志
推荐成功励志
- 坚持,哪怕只剩一人
- 胜利,就在眼前
- 在社会你必须学会的十种能力
- 追逐梦想的14个步骤
- 富翁的12条发财致富原则
- 时间管理的七条魔法
- 21件25岁要开始做的事
- 26岁我们在干什么?
- 从人群中看出真正优秀的人
- 成功的十大黄金定律