新的一年,相信大家都许下了愿望,定下了目标。然而,很多目标都会因为实施者不够坚持而在短期内流产。如何保持新年决心呢?为您提供3个法则。
我们许多人在新年伊始,会下定决心,在接下来的几周里,要变得更好、更健康,也更有成效。嗯,我们中许多人也会在半个月之内违背这些决定。因为我们缺乏毅力吗?或许吧。但也可能因为,在我们设定目标的时候,已经注定了失败目标太高,或者关注哪些我们做不到的事情而不是我们能做到的事。这里有三个法则,可以实实在在地增加你改变生活的可能机会。
选择一个主要目标并且竭尽全力。减肥、戒烟或者还清债务都是很重大的决定,但我希望你能活得够长,这样你就不必一次处理所有问题。这样想一想吧:如果你今年戒烟,明年减肥10磅;虽然用两年时间,是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃?
比如,如果你想减肥,你可以下定决心,在周日早餐吃蛋白质如果你目前还下不了决心的话,就吃早餐好了,午餐吃蔬菜,晚上煮一盘菜。这样,每周你可以留下两份剩菜,在你饿的时候,就不会跳起来去叫外卖了。不是说不吃甜点不是个好目标,只是因为很难在否定性目标中生活。名人名言 用水果或酸奶代替甜点,这样更积极和有趣,会让你感到,你正在努力做某件事,而不是纠结于什么是你不能吃的东西。
人类是简单的生物。我们都喜欢我们的金星讲章。所以请明确你想要做的所有行动,无论何时完成意见你规划的行动,就给自己标注核对标记。那很老土吗?当然。这或多或少是本富兰克林努力坚持目标时的做法,而且他干得不错。
【如何保持许下新年目标时的激情】相关文章:
★ 心态是成败的关键
- 上一篇:天道酬勤,地道酬善,人道酬诚,商道酬信,业道酬精
- 下一篇:最伤感语句
网友关注视频
- 冀教版英语三年级下册第二课
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
- 第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器(二)探究凸透镜成像的规律
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 12
- 三年级英语单词记忆下册(沪教版)第一二单元复习
- 3月2日小学二年级数学下册(数一数)
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 10
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(3)分式方程P17
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
精品推荐
分类导航
最新成功励志
热门成功励志
推荐成功励志