我们总有一个不好的习惯,习惯于与过去纠缠!
我们一有情绪,或者他人的行为让我们不爽的时候,便纠集起过去种种,来证明此情、此事、此人真是不够好,来证明,此情、此事、此人就是让我们不爽的原凶。
然而,我们却从未反思过,为什么要这样做?这样做有什么意义?
我们费了好大劲,就是为了证明他人让我们不爽是真的?就是为了证明我们就是应该不爽?就是为了证明我们现在不爽是多么合理的对方实在不好,因而让我们不爽?
也就是说,当我们有情绪的时候,我们总会费很大劲在内心证明,我们的不爽,我们的痛苦,我们的愤怒,我们的负面情绪这些都是应该的!我们就是应该痛苦、愤怒!因为,有那么一件事、一个人太差劲!???
看看吧,这是什么逻辑?
似乎我们中了一个魔咒,一个魔鬼给我们下的痛苦魔咒!我们就是在这样执迷的状态之下,不断地证明自己遇到的痛苦、自己内心生出的烦恼、愤怒、负面情绪是多么正确,多么应该、多么合理!
但,现在请问,使这个魔咒真正产生效果的是谁?不是别人,恰恰是我们自己!是我们自己执迷不醒!
既然我们了解了这样一个让我们烦恼痛苦成真的魔咒,我们就要破解它!它的要害就是用过去种种证明此时痛苦、负面的合理性,那么,我们就要学会反其道而行之:遇到情绪的时候,遇到挫折的时候,在内心提醒自己证明自己此时快乐、放松、平和是应该的、合理的。
话说到此处,或许你要问了,道理是这样,但我做不到啊?每到那时,就无法控制自己了。
好,即使实事如此,我们是否也应该积极努力去突破呢?假如,在我们每天必经的路上有一只恶狼总会伤害我们,那么,你说你要采取什么办法呢?你说:没办法,这条路是必经的,我没法不遇见它,被它伤害!可是,事实真的如你所说,无可避免吗?你只能一次次被伤害吗?认真想想这个问题,你或许会明白一些东西。
我们每个人,人生之中的遭遇,都是我们自己直接或者间接选择的结果。无论遇到什么情况,你要学会问问自己:我这是在做什么?这样做有助于提升我的人生品质吗?
每个人生来,都是被下了痛苦魔咒的,但,破解这个魔咒的福语,不在别处,就在我们自己心中。
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