1食欲数而少,又欲顿而多。
2热食伤骨,冷食伤肺。
3冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
4太饥伤脾,太饱伤气。
5风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。
6治已病,不若治未病。
7智者养生也,必须四时而调寒暑。
8久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
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