建立自信心的22种方法

有奖投稿2015-12-24名言网-青春励志

一、学习多学一门技能，多看一本书，都会增长你的自信心，那种每天都能进步的感觉会让你底气十足。

二、充分准备无论是拜访客户，还是做一次演讲、报告或辩论，或者是参加一个聚会，只要你准备充分，你就不会紧张。

三、用过去的成就激励自己多回忆过去给你带来成就感的事情，不断地想他们，回想当时成功的感受。

四、用自己的优点鼓励自己每个人都有很多优点，不象自己想象的那么无能或者一无是处。总结自己的优点，不断地确认这些优点。

五、自我沟通时常告诉自己，我真能干，我是最棒的，我是最优秀的，我没有做不到的事情，我充满了自信和活力。

六、改变心像你想成为什么样的人就把自己想象成什么样的人，让内心的自我变得成功、自信和勇敢。

七、重复成功格言格言可以是一句名言，可以是你自己创作的座右铭，可以是一段成功誓词，但你要不断地念，不断地写，不断地默想。

八、夸大肢体动作无论是表情还是肢体，夸大肢体动作，可以调节你的情绪，并带动你的自信心上升。

九、给成功寻找理由你必须要有一定要成功的欲望，当你有着强烈的动机的时候，你只会想到如何成功，而不会过分在意自己给别人什么印象。

十、预想成功想象成功的情景，真正地相信这个情景是真的，它就会是真的。

十一、目标激励你必须要有明确的目标，并不断检验自己与目标的距离。当你感觉与目标越来越接近，尤其是你实现了自己当初确定的目标后，深深的成就感会让你十分自信。

十二、学习激励类知识不管你是看励志书籍还是参加成功课程，都会让你信心百倍。如果你觉得信心不够，说明你没有学习成功学，或者很久没有学习成功学了。

十三、听潜意识录音带你可以听有关自信与活力的潜意识录音带，也可以听潜意识冥想录音带，都会在不知不觉中增强你的自信心。

十四、积极的心态改变自己，首先要改变自己的心态。积极的心态产生积极的思想，积极的思想产生积极的行动，积极的行动产生积极的习惯，积极的习惯产生积极的性格，积极的性格产生积极的命运。

十五、与自信的人在一起要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。自信的人的思想、语言和行动必会影响到你。与自信的人在一起时间长了，你就会比以往自信得多。

十六、装作自信如果你真没自信，就装自信好了。装得时间越长，装得越像，你就会给别人留下自信的印象，而你自己也变得真的自信了。

十七、挑前面的位置坐在教室和会议室，如果你习惯坐在后排，那你就尝试着逐渐往前移，尽量使自己坐在前面。没有人比你更注意你，只要你克服刚开始的不习惯，一切都会习惯的。

十八、镜子技巧镜子用不着太大，但至少可以照出上半身。先做几下深呼吸，然后注视自己的眼睛，告诉自己想要说的话和想要做的事，把它大声说出来。让它成为你的必修课，一天早晚各进行一次，你会得到意想不到的效果。十九、训练正视别人正视别人等于告诉他，我很诚实，而且光明正大，相信自己在某些方面比他强，每人都存在优势的一面，关键就看如何发挥自己的潜能。

二十、练习当众发言不论参加什么性质的会，每次都要争取主动发言，无论是提建议，表心态，还是讨论，不能放过一切机会。而且不要等到最后，勇于打破沉默。

二十一、昂首挺胸向前走昂首挺胸，借着改变姿势改变心态。提高步速三分之一，增大步幅三分之一，借着改变速度改变自信心。

二十二、放声大笑当你尝试放声大笑，就会获得信心，驱散恐惧、忧虑和烦恼。爽朗的笑声不仅可以治愈自己的不良情绪，而且可以建立良好的人际关系。

为未来所能做的最佳准备，就是完成眼前该尽的责任。

苏格兰诗人乔治麦克唐纳George MacDonald

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