一、学习多学一门技能,多看一本书,都会增长你的自信心,那种每天都能进步的感觉会让你底气十足。
二、充分准备无论是拜访客户,还是做一次演讲、报告或辩论,或者是参加一个聚会,只要你准备充分,你就不会紧张。
三、用过去的成就激励自己多回忆过去给你带来成就感的事情,不断地想他们,回想当时成功的感受。
四、用自己的优点鼓励自己每个人都有很多优点,不象自己想象的那么无能或者一无是处。总结自己的优点,不断地确认这些优点。
五、自我沟通时常告诉自己,我真能干,我是最棒的,我是最优秀的,我没有做不到的事情,我充满了自信和活力。
六、改变心像你想成为什么样的人就把自己想象成什么样的人,让内心的自我变得成功、自信和勇敢。
七、重复成功格言格言可以是一句名言,可以是你自己创作的座右铭,可以是一段成功誓词,但你要不断地念,不断地写,不断地默想。
八、夸大肢体动作无论是表情还是肢体,夸大肢体动作,可以调节你的情绪,并带动你的自信心上升。
九、给成功寻找理由你必须要有一定要成功的欲望,当你有着强烈的动机的时候,你只会想到如何成功,而不会过分在意自己给别人什么印象。
十、预想成功想象成功的情景,真正地相信这个情景是真的,它就会是真的。
十一、 目标激励你必须要有明确的目标,并不断检验自己与目标的距离。当你感觉与目标越来越接近,尤其是你实现了自己当初确定的目标后,深深的成就感会让你十分自信。
十二、 学习激励类知识不管你是看励志书籍还是参加成功课程,都会让你信心百倍。如果你觉得信心不够,说明你没有学习成功学,或者很久没有学习成功学了。
十三、 听潜意识录音带你可以听有关自信与活力的潜意识录音带,也可以听潜意识冥想录音带,都会在不知不觉中增强你的自信心。
十四、 积极的心态改变自己,首先要改变自己的心态。积极的心态产生积极的思想,积极的思想产生积极的行动,积极的行动产生积极的习惯,积极的习惯产生积极的性格,积极的性格产生积极的命运。
十五、 与自信的人在一起要想成为什么样的人,就要和什么样的人在一起。自信的人的思想、语言和行动必会影响到你。与自信的人在一起时间长了,你就会比以往自信得多。
十六、 装作自信如果你真没自信,就装自信好了。装得时间越长,装得越像,你就会给别人留下自信的印象,而你自己也变得真的自信了。
十七、 挑前面的位置坐在教室和会议室,如果你习惯坐在后排,那你就尝试着逐渐往前移,尽量使自己坐在前面。没有人比你更注意你,只要你克服刚开始的不习惯,一切都会习惯的。
十八、 镜子技巧镜子用不着太大,但至少可以照出上半身。先做几下深呼吸,然后注视自己的眼睛,告诉自己想要说的话和想要做的事,把它大声说出来。让它成为你的必修课,一天早晚各进行一次,你会得到意想不到的效果。十九、 训练正视别人正视别人等于告诉他,我很诚实,而且光明正大,相信自己在某些方面比他强,每人都存在优势的一面,关键就看如何发挥自己的潜能。
二十、 练习当众发言不论参加什么性质的会,每次都要争取主动发言,无论是提建议,表心态,还是讨论,不能放过一切机会。而且不要等到最后,勇于打破沉默。
二十一、 昂首挺胸向前走昂首挺胸,借着改变姿势改变心态。提高步速三分之一,增大步幅三分之一,借着改变速度改变自信心。
二十二、 放声大笑当你尝试放声大笑,就会获得信心,驱散恐惧、忧虑和烦恼。爽朗的笑声不仅可以治愈自己的不良情绪,而且可以建立良好的人际关系。
为未来所能做的最佳准备,就是完成眼前该尽的责任。
苏格兰诗人 乔治麦克唐纳George MacDonald
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- the very remembrance of my former misfortune proves a new one to me. (miguel de cervantes, spanish writer)
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