清华学子推荐高考冲刺时间安排

有奖投稿2014-01-06名言网-高三励志

清华学子推荐高考冲刺时间安排

对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。但是，是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取励志口号得好成绩呢?

有一个著名的公式：8-18，意思是从8小时中拿出1个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习8个小时。同时，青少年一般要保证8个小时的睡眠，才能使脑力和体力得到较好的恢复。

一般来说，人们在白天精力比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料表明，白天学习1个小时等于夜晚学习1.5个小时。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，而且晚上环境比较静，这样的人更适合在夜间学习。但是，考试多是在白天进行的，如果经常在夜间学习，必然导致白天精力不足，长此下去，反而会影响考试的正常发挥。如果有习惯夜间学习的考生，建议在考试前的两个月开始改变夜间学习的习惯。

以下是一名清华学生高考时的时间安排，以供参考。

6点至8点：这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可对功课进行全面复习。

8点至9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间，可安排难度大的题目。

9点至11点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对马上要考试的东西进行突击。

13点至14点：饭后人容易疲劳，此时要休息调整一下，最好是休息，也可听轻音乐，但午休时间切莫过长，一般30分钟至1个小时为宜。

15点至16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需永久记忆的东西，比如单词和公式。

17点至18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间，适宜做复杂的作业。

在最后的一百天里，考验我们考生最多就是习惯和心态。优秀的习惯和健康的心态毛泽东语录是成功的保障。

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