高考前如何调整心理状态
1、学会发自内心的微笑
勇敢要表现出来,表现有脸上
2、走路挺胸抬头
雄纠纠、气昂昂;男同学要象拳击手,励志创业 女同学要象女兵
3、运用积极的暗示
我行,我能行,我一定能成功敢于拼搏,敢于胜利小四经典语录
拥有斗志,即是拥有希望,便是拥有胜利
7、不要和其他人肓目攀比
每个人有每个人自己的情况,考出了自已的实力与水平就是最好的
超越了自已,也就超越了别人
8、全面开放自己,不要跟自已过不去
多和同学、老师、家长交流
积极参加各项活动
善待自己,帮助别人,助人既是助已
9、正确定位,降低期望值
越是考学有希望的同学,越要重视基础知识,重视基本方法
得八进二(主抓80%的基础题和中档题,拼20%的较难题)
注意细节,重视细节,才会成功;自已要认真,仔细地体会
10、增强学习实力
艺高人胆大,胆大艺更高
方法:1、抓综合;2、努力减少A类错误(非智力因素造成的失误):心态平衡、看题、审题不认真,表达表述不准确(需高度重视);3、查漏补缺。
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[高考前学生减缓心理压力] [高三考生高考前心理压力舒缓]
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