高考前高三学生重在调整心态
高三“一模”考试后,很多中学都将召开家长会,三方一起来找定位、找问题、调整心态,冲刺高考前的最后60天。
一模是历年高考对考生最为重要的实战演习,考生、老师及家长都极为看重,特别是考生,完全有亲临高考之觉。也正是由此,考生的心态会变化多端,其中,大多是不良心态占据着主要的位置。比如说,对一模的心态不同,对一模的成绩看法不同,这不仅直接影响一模的成绩,同时还会使考生一蹶不振,以至影响到正式的高考。
每年都有在一模考试中偏离自己,发挥不理想的考生,由于心情郁闷,而悲观失望、情绪浮躁、坐立不安。这些不良的心理因素都会不同程度地抑制大脑潜力的发挥,影响观察力、记忆力、思维力的效应,从而降低学习质量,影响学习效果。总体感觉,这种不良情绪的影响是深刻、不容易消失和难以忘却的。可是在这时励志创业,距离高考也就只有60天的时间了,有限的时间如何进行有效地调整,恢复正常的状态这是相当关键和紧迫的事情。徐峰今提供几条思路,供考生们参考,希望对大家有所帮助。
第一,就把一模当成是高考前期的一次普通的练习,考试不理想,这正是及早地提供了高考前的预警信息,暴露出学习上、心理上的弱点。这时考生不要过于盯着分数及排名上,小四经典语录 要静心自问,要主动及时地发现、总结、分析问题所在,要快速制定出相应的措施,有效地进行调整和克服,使被动的状态得以缓解,恢复到正常的轨道上来。
第二,如果情绪难以调整,建议可做暂时的放置,虽然距高考时间已经很紧张,但这种嘈杂、不静的心情,往往会起到相反的效果,到不如轻松一下,比如,听听音乐、散散步、看看自已最喜爱的文学刊物等等,主要是分散、稀释这种弥散的紧张氛围,使过于集中的注意力得到缓冲。等情绪稍稍稳定后,再做反思,这时的调整会是更有效的。
第三,外界的配合很重要。其实,我们说的外界的配合主要就是父母和老师。父母、老师的心态好,会给孩子减轻很大的压力,因为这时孩子的心理是相当脆弱的。可是往往我们有些父母、老师比孩子还要紧张,首先自己就先行否定了一切,责怪、埋怨、着急等等,这就更加重了孩子的不良心态。如果,父母、老师都能够多营造一些轻松、平和的环境,我想,孩子在这时的逆返将是正向和积极的。
第四,同学间要多做互相的交流,用别人之长补自己之短。我发现,现在的同学之间都很少交流,考完试后,很多同学就只知道自己的成绩,根本不去关心别人。多年来,孩子们大多都是自己学自己的,对不会的问题上从不知道去问,有些主动性强的同学就自己死抠,主动性不强的就基本上放弃了。不会交流,很容易加重不良的心态。学会交流,因为这是调解平衡非常重要的手段,是减轻压力的重要渠道。
第五、一定不要把自己定位太高,不要我必须就上哪个学校,如果不是这个学校我就不上等等,这些都是加重心理负担的催化剂。试DJ舞曲
想一下,如果你就给自己安排了一条路可走,而这条路又有很多不确定性因素的影响,你又从来没有走过,在走之前,你的心理肯定是忐忑和不自信的,你会有很多的顾虑。背负着这种不洁静的心情去走,这个过程能不打折扣吗?还是放宽自己的选择,现实、稳妥一些会比较好。机会是自己创造的,好的心态,必定有好的机会。
阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章,你也看看吧
[高考前的八种心理问题及解决办法] [高考前如何调整心理状态]
【高考前高三学生重在调整心态】相关文章:
★ 高三家长会演讲稿
★ 高考百日冲刺誓言
- 上一篇:写给即将参加高考的后进生
- 下一篇:冲刺高考:复习要远离三个误区
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,广东省
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 二年级下册数学第二课
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感?
- 小学英语单词
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 3
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 7
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
精品推荐
分类导航
- 1励志名人名言
- 2励志语录01
- 3励志语录02
- 4励志语录(衡水)03
- 5共铸高三辉煌选择无悔人生
- 6劝人珍惜光阴
- 7成功在我心中
- 8签名
- 9十句励志语句
- 10高三励志
- 圆梦高考语文作文开头12法与1...
- 励志语录01
- 励志语录(衡水)03
- 励志语录02
- 励志名人名言
- 共铸高三辉煌选择无悔人生
- 致高三
- 忆那些为高考奋斗的岁月
- 同桌的女
- 写给老想辞职去旅行的你