看成功人士怎么做一个高效的人
你认为成功的人是那种总在兴奋的奔跑者吗?其实不然,成功在于很多的决策,而在决策中,保持平静才能让我们做出正确的决定。成功者在人前的兴奋,不代表他们人后也如此,事实上,大多数高绩效人士确实非常平静。兴奋并不是成功的标记,而是让你实现自己巅峰表现变得更加困难。成功励志
在一项超过100万人参与的调查中发现,90%的优秀者善于在压力下管理他们的情绪,保持平静,也掌控全局。以下是调研组提供的建议:
感恩。如果你从不满意,就从未获得过平静。感恩不只是正确的事,也会改善你的心情,因为这会降低23%的压力荷尔蒙。另一个近来的研究发现,感恩也能通过让我们少点不耐烦来改善决策的制定。
失去联系。如果你总是工作,就从未达到过你最好的状态,相应地也不会休息。一周至少有一天把你的手机放在家里吧。成功励志
睡觉。你可能已经知道这一点了,但你为什么不这么做呢?其实有无数对睡眠不足的极度恐慌的研究,还有那些你尊敬的人呼吁你去睡觉的文章在提醒你。
自言自语。这太重要了,人们能把消极的想法在自言自语中扼杀。因此停止你在做的,写下你在想的,你会更理性,头脑更清醒。成功励志
呼吸。化解压力最容易的方法就是呼吸,在那一刻做呼吸练习,开始训练你的大脑只聚焦在手头的任务上,让压力从身体上脱落。当你感受到压力时,花几分钟做深呼吸吧。
能够控制情绪的人,会有大作为的。我们通常说这种人城府很深,但临危不惧不能不说是一种大将风范。
【看成功人士怎么做一个高效的人】相关文章:
★ 成功也会上瘾
- 上一篇:做一名平静的高效者
- 下一篇:做好7件事让你更优秀
网友关注视频
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T1406126
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(3)分式方程P17
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应(一)
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
精品推荐
分类导航
最新成功励志
热门成功励志
推荐成功励志
- 坚持,哪怕只剩一人
- 胜利,就在眼前
- 对你一生都有用的15个学习习惯
- 感恩节演讲稿
- 10种埋没才能的生活方式
- 掌握自己生存命脉的6个关键步骤
- 不迟到的6个技巧
- 20到30岁,我拿十年做什么
- 成功女性处世10大秘诀
- 成功励志:确保任何人取得成功的...
