改善EQ的13个方法
1.别急!慢慢来
当你面对失败或颓势时,千万别慌了手脚而大发雷霆,试著将注意力放在「就算功败垂成,至少你学到了……」诸如此类的积极想法上,它会很神奇地舒缓紧绷情绪,做出正确的判断和反应。
2.承认自己错了,别人对了
认真倾听别人的观点和意见,并且勇敢地面对错误,绝对是EQ指数向上跳跃一大步的指标。
3.别被轻易收买
随时都在面对诱惑的人生,得学会明察秋毫,因为小惠的背后可能要付出极大代价,比较安全的应变是,说些「谢谢你的提议,我会仔细思考。」、「这个条件很诱人,值得考虑。」等等好听话,然后改变话题,让对方知道你真的需要时间好好思考,此举将使你重掌控制权,不至于做下以后会让你后悔莫及的决定。
4.慎选朋友
虽然人生中有许多事由不得你,也许你很难量身订作一个默契十足的好老板,但是对于该和什么样的朋友往来,你有绝对的主导权,睁大眼睛,选择真正对你知无不言、可以患难与共的朋友吧!在你情绪失控时,他们会先帮你踩刹车。
5.学习更明快而果断
试著用最精炼简洁的词句表达你的意见想法,千万别拉拉杂杂闲扯淡,那不仅可能把对方搞疯,也会惹得自己心烦意乱。
6.就事论事
女人常犯的毛病是常常人事不分,一面对批评就直觉以为别人和你过不去,不是想当然尔反应过度,就是暗自啜泣疗伤,甚至因此而丧失自信,在这一点上,男人比较能理性就事论事的态度,值得学习。
7.沟通,再沟通
别做个遇事就逃的缩头乌龟,坦诚面对困境,不厌其烦地沟通,雨过天青时,你一定会有所学习和成长。
8.被拒时切忌恼羞成怒
当你的提议被否决时,先耐住性子听听对方的解释,千万别动不动就板起脸回敬一句:「那没什么好说的了。」要知道当你表现得像只剑拔弩张的刺蝟时,别人也会毫不留情地以牙还牙。
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