1.假设每个人都喜欢你
焦虑会毁了你一天的工作与生活,并且它可能是一个真正扼杀你信心的杀手。我自己就有许多烦躁的理由:我的观点读者能接受吗?我最近的书对读者有益吗?一个朋友曾经告诉我的一个想法:我总是假设每个人都喜欢我。我决定尝试一下不止是一次,而是使之成为经常思考的习惯。
担心无法解决明天的麻烦,它只会削弱你今天的工作实力。无论到哪里,你身边都会有朋友,你还有什么要担心的呢?
2.做一个原谅他人的决定
几年前,一个教会的领导公开写了一篇批判我的文章,其中列举了一些不真实的事情。我郁闷了好几周,直到我意识到我让这个家伙的指控掠夺了我的欢乐。所以我写了一封信给他,告诉他我的感受。他没有回信给我。但我通过写那封信,意识到自己已经原谅了他。原谅一个人,只是一个让伤害和愤怒远离身心的决定,它可以使你专注于你真正关心的东西生活的愉悦。
3.信任自己及他人
妈妈、爸爸、我和我的哥哥都有心脏问题,我非常害怕心脏病发作,因此我成了一个狂热的运动者。然而,大约一年前,医生告诉我,我仍需做心脏手术。也就是说,我这些日子的努力并没有令我的心脏比以前更好。我错误地认为锻炼可以控制我的恐惧。
恐惧的对立面是什么?是信任。当你信任自己以及你的亲人能跨过生命中的每一道坎儿时,恐惧就在你的控制之中了。
4.回顾甜美的经历
回顾生命中那些甜美的经历,可以点燃你的激情。把那些经历串联起来,你就会发现一条最新的通向你的未来的生命之路。青春励志
5.暂时停止抱怨
想一想你有什么期待,列一张清单,然后把它放在你能看到的地方。在别人需要的时候尝试去聆听当你开始为他人着想的时候,无论是什么烦扰你,克服它就成了相当容易的事了。
6.收集你的幸事
找出你的幸事,随着时间的推移,你会发现上帝赐给你幸事的清单要比倒霉事的清单长得多。善良的谎言
在一次赛跑中,我跑在一个老太太旁边。疲惫不堪的我正要放弃时,她激励我继续前进。尽管仍然没有领先,最终我完成了这次艰难的比赛。
7.给你的世界上色
一天,我在海滩上,享受着期待已久的温和宜人的一天。此时,一只海鸥把我的胸膛当做了它练习射击的靶子。联想上面提到的所有对策:原谅鸟儿(毕竟它只是做了一件自然的事情);不烦躁或恐惧,计算我的幸事(多么漂亮的海滩);余下的享受还有很多呢!哦,对我来说,拥有愉悦的一天还不是太迟!
【使你一天中拥有快乐的七种方法】相关文章:
- 上一篇:十项成功者的必备能力,而且每个人都可以
- 下一篇:做一个清醒的成功追求者
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐(二)
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(2)分式方程P15
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,江苏省
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
精品推荐
分类导航
- 坚持,哪怕只剩一人
- 胜利,就在眼前
- 成功就是用板砖铺路
- 活在当下,才是你能成功的基础
- 成功人士的七个习惯
- 如何改正拖拉的习惯
- 真正成功者的试金石
- 打败阻碍你改变的四个小鬼
- 一个男人关心的东西决定了他的层...
- 七项法则助你事半功倍