如何应对职场中的情绪感冒
妙招一:淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感,有利于职场相处。如果你整天都把精力放在一些小事上面,你永远不会有什么提升,只会为了小事伤神又费时。
妙招二:笑是营养素
研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。职场人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。遇到不顺,就轻松笑一笑吧,你会觉得开心好多,也不会那么沮丧了。
妙招三:宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些,最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。并且不会宽容的人人际关系也不会太好,更是会让你的职场发展之路走的不顺。
妙招四:朋友是不老丹
独处会造成巨大的社会心理压力,甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。职场励志 澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,职场人要努力扩大生活圈子,多和老朋友聚聚,在职场交流中多结交行业内的朋友,朋友多的人心态自然就好。
妙招五:话疗是特效药
遇到情绪低落不可怕,可怕的是不说出来,自己憋着,所以话疗是特别好的治疗方法,说出来就是在发泄,让你的情绪恢复,跟朋友,家人,师长说说你的烦恼,让大家帮你想想办法,问题自然就解决了,憋在心里只会让你越来越郁闷,完全没有好处。
【如何应对职场中的情绪感冒】相关文章:
- 上一篇:白领必须牢记18条办公室黄金法则
- 下一篇:技多压身,请专攻
相关职场励志
网友关注视频
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit2
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 小学英语单词
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 3
- 每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感?
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,湖北省
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
- 人教版二年级下册数学
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱(二)
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(3)分式方程P17
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器(二)探究凸透镜成像的规律
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
精品推荐
分类导航
最新职场励志
热门职场励志
推荐职场励志