莫任青春狂:高考结束六件事不能做
一防情绪抑郁想不开
发榜之前,一些原本就内向的学生会因为对考分的忧虑而变得更加少言寡语。曾有考生考完后独自一人对着墙壁自言自语,不愿意走出房间,也不愿意做其他事;也有的考生反复上网查找答案,几道题不对就对未来失去信心。学生在发榜前不堪压力选择自杀的极端案例近年来也有发生。
专家支招高考结束后,防止灾难化思维很重要。如果孩子真有抑郁倾向,及时的心理治疗非常必要。考生要减少单独行动的机会,最好出去与朋友聊天、散心,分散自己的注意力,用充实的生活迫使自己忘记高考。
二防补偿心理狂上网
高中三年,家长通过拔网线、锁电脑来限制孩子上网。高考结束,这些约束自动解除,一些熬了三年的学生开始疯狂上网,曾有考生因5天5夜不间断上网而猝死。更多的学生因为不节制地上网而染上网瘾,甚至到了大学仍难以自制。也有学生考进重点大学后,因为网瘾无法适应大学生活而被退学。
专家支招这些学生的行为主要是出于一种过激的补偿心理。上网本身没有错,但要约束好自己,不能把放松变成放纵。家长不要下意识地纵容孩子的作为,而应给孩子一定的引导和建议,或为其创造一些接触新环境的机会。
三防聚会酗酒伤肠胃
聚会已经成为很多高中毕业生热衷的考后消遣方式,只是席间的一些不良习惯使得学生间的聚会变了味,比如酗酒。高考之后,一方面部分学校、家长放松了管理,另一方面一些学生觉得喝酒新鲜刺激,加之想显示自己的个性,释放高考的压力,开始学着喝酒甚至酗酒,有时甚至出现酒后闹事。
专家支招任何行为都应以不伤害自己和他人为前提,喝酒不宜在学生中提倡,何况少数毕业生因为暑假的聚会饮酒而导致胃溃疡、肝脏受损。如果是为了释放压力,可以选择一些其他的方式,例如将自己的压力向朋友、父母倾诉。
四防一时冲动尝禁果
处于真空状态的后高考时代让一些学生有了偷尝禁果的机会,大学开学时,学生瞒着家长、学校偷偷做人流手术的并不罕见,这样的行为受伤的大多是女孩。
专家支招这样的问题近年来不断发生,作为孩子,遇到感情问题时要多和家长沟通,家长也要坦诚地告诉孩子如何保护自己,如何对自己和他人负责。性教育都要作为高中升大学的入门课,了解一些避孕的知识和方法是需要的,尤其是女生,要尽可能地保护自己。
五防不当旅游出意外
在大一学生推荐的考后最适合做的事情中,旅游被排在首位。然而近年来不断发生的旅游事故、意外,也提醒打算高考完出游的考生要注意旅游的安全问题。独自一人出行远方,对高中生的挑战还比较大,一般不建议尝试。
专家支招高中生往往喜欢比较有个性的自助游,那就要做好充分的准备。一些有名的景点和大城市更适合考生,偏僻、人烟稀少地区不宜前往,安全是选择地点的最重要依据。(高三 )准备物品对于出行也很重要,好的装备有利于提高出行的安全性。此外,由于考生考后的身心状态都不是最佳,短距离旅游更合适,而几个朋友结伴出游相对比较安全。
六防过分宣泄伤人害己
个别学生在高考之后撕毁教材,焚烧试卷,有些情绪激烈的考生甚至破坏课桌椅、窗户和一些公共设施。
专家支招这是一种怨恨心理的体现。考生怨恨学习,觉得学习就是为了高考,使得大学学业难以继续。这样的考生首先要明确为什么学习,其次要培养终生学习的习惯。如果真的感到学习压力大,最好在平时就及时减压,寻找一些合适的载体去释放,更有益于身心。在试卷和教材的处理方式上,留给后几届的同学、给身边的人循环利用、赠予其他需要它的学生也是不错的方式。
后高考时代应该是快乐、放松的。除了旁听辅导班、旅游、重拾曾经的兴趣外,去博物馆和历史古迹旅游、做志愿者也是不错的选择。调节好后高考时代的心理,卸下高考的包袱,更有利于毕业生身心真正的放松。
【莫任青春狂:高考结束六件事不能做】相关文章:
★ 高考百日誓师誓词
★ 高三高考冲刺口号
★ 高考百日冲刺对联
★ 高三高考冲刺口号
★ 高考前注意事项二
★ 高考状元励志文章
- 上一篇:高三毕业生高考分数公布之前可以做的十件事
- 下一篇:高三考生应该如何看待监考老师?
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,广东省
- 3月2日小学二年级数学下册(数一数)
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,天津市
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit2
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 小学英语单词
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 外研版英语三起5年级下册(14版)Module3 Unit2
精品推荐
分类导航
- 1励志名人名言
- 2励志语录01
- 3励志语录02
- 4励志语录(衡水)03
- 5共铸高三辉煌选择无悔人生
- 6劝人珍惜光阴
- 7成功在我心中
- 8签名
- 9十句励志语句
- 10高三励志
- 圆梦高考语文作文开头12法与1...
- 励志语录01
- 励志语录(衡水)03
- 励志语录02
- 励志名人名言
- 共铸高三辉煌选择无悔人生
- 那一年我们高三
- 写给老想辞职去旅行的你
- 高考状元是怎么学习英语的
- 奋斗名言警句