你可能已经读过《福布斯》的作家詹妮弗·科恩(Jennifer Cohen)的所写的一篇非常流行的关于成功人士在早上8点前做的5件事的文章,其中突出的明智建议包括具象化一整天的事务,并且按照前紧后松的原则来安排日程。
但这并不是在工作之外你能提高自己的工作效率的唯一办法。最近我采访了一些职场专家谈了关于在下午5点之后能够做些什么来帮助你恢复活力并为第二天的优秀表现做好准备。以下是他们的五点建议:
1、梳理你的一天
这包括在一天之内你对收到的所有电子邮件的回复,朱莉·摩根斯坦(Julie Morgenstern)说,她是《由内而外的时间管理》的作者。“这样做,即使只是告诉寄件人你已经收到了邮件,你将在第二天或之后的几天内给出回复。”
2、做好明天的计划
看看你还有哪些没做完的工作。“看看你的日程表上第二天(或之后两天)的工作计划,提前准备好必须的文件和资料,并做好一切能让第二天旗开得胜的准备工作,”摩根斯坦说。优先考虑工作量较大的任务的准备工作。
“列出你第二天要做的前3个(或前6个)任务,以保证无论你接到任何突如其来的任务你都能主动的完成这些重要的事情,”摩根斯坦说。不要忘记让你的团队也这样做好准备。“计划好团队第二天的优先工作事项,并发出指导性的电子邮件或登记表。”
3、为朋友和家人花些时间
成功人士都会为自己的人际关系网多花一些时间,效率专家安德鲁·詹森(Andrew Jensen)说。“他们发现如果在家庭和家人之间的关系上做不到成功,那在事业上所获得的成功也是非常空洞的,”他补充说。关键是要过的充实。“他们努力锻炼倾听,抑制自己主导谈话的习惯,”詹森说。
4、他们懂得照顾自己
为健康投资始终是明智的个人的以及商业的决策(如果你经常生病,即使只是经常觉得疲倦,你就不可能达到自己的巅峰状态)。
“成功人士会吃健康食品,了解对自己进行营养投资能得到他们所期待的相应的回报。他们锻炼身体,在强健身体的同时排解累积的压力,并且有助于睡眠,”詹森说。当你注重身体健康的同时,也不要忘了个人的财务健康。“不要让事情积累起来,最终成为一个集中的大问题。”
5、他们的睡眠保持8小时以上
你觉得熬夜到很晚对你的事业有帮助么?虽然有一些情况是值得的,但通常情况下充足的睡眠才会对你的事业有所帮助。“良好的睡眠是那些非常成功人士的秘密武器,”Advanced Brain 科技公司的CEO以及《超快速痊愈》的作者亚历克斯·杜曼(Alex Doman)说。
“从短期来看,睡眠不足会影响判断力、情绪、倾听和记忆的能力,而且还有可能增加严重事故和伤害的风险,”杜曼补充说,随着时间的推移,产生的影响可能更严重。“从长远来看,慢性失眠可能会导致一系列的健康问题,包括糖尿病、心血管疾病、抑郁症和肥胖症等。”
养成这5个下班后的习惯之后,你可能会发现随着时间的推移你会变的更有效率,也更成功。
【成功人士在下午5点后做的5件事】相关文章:
★ 成功没有偶然
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 12
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(3)分式方程P17
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 外研版英语三起5年级下册(14版)Module3 Unit1
- 六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
- 二年级下册数学第二课
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,广东省
精品推荐
分类导航
- 坚持,哪怕只剩一人
- 胜利,就在眼前
- 情绪,掌控你命运的关键所在
- 做好计划,将愿望一点点实现
- 心态决定一切
- 我的人生规划
- 给你十分钟
- 富人和穷人的经典差异
- 设定目标到达成目标的7大步骤
- 不想穷困潦倒,就好好读下这篇文...